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Stressbewältigung

Stress ist in unserer Zeit ein häufiges Phänomen geworden. Viele erleben Arbeit und Freizeit mehr und mehr als hektisch, aufreibend und anstrengend. Wie häufig haben Sie nicht schon Sätze wie die folgenden gehört: · War das heute ein Stresstag! Oder · Ich bin völlig gestresst und am Ende. Vielleicht kennen auch Sie diese Erfahrung: Sie haben viel getan, aber wenig geschafft, trotz all des Stresses. Dabei ist Stress nicht immer und unbedingt negativ zu sehen. Ohne Anforderungen, ohne Stress im positiven Sinne würden viele Arbeiten über kurz oder lang langweilig. Doch es gibt auch den negativen Stress, den Stress, der einem das Leben schwer machen kann und in letzter Konsequenz zu gesundheitlichen Problemen führt. Diese Art Stress steht im Mittelpunkt dieses Lern- und Informationssystems und damit die Frage: Wie komme ich ohne Stress mit den vielfältigen Anforderungen im Beruf und in der Freizeit zurecht? Sie werden vieles erfahren, was Ihnen helfen soll, besser mit Ihrem Alltagsstress umzugehen.

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Kurs-Nummercm1477003
Datumfortlaufend
KursanbieterTRANSFER GmbH
Kurskosten (ohne MwSt.)82,35 EUR
MwSt.19%
Versandkosten0,00 EUR
Inhalte

Stressbelastung analysieren

Einstellungen überprüfen

Pseudolösungen vermeiden

Stress abbauen

Stress vermeiden

Weitere Informationen finden Sie hier

KursformBlended Learning-Kurs
Veranstaltungsort
Die Lernsoftware kann individuell bearbeitet werden. Möglich auch als Blended Learning Maßnahme: Mindestteilnehmerzal 8 Veranstaltungsort nach Absprache
Kurs mit Online-BetreuungJa
Demokurs» zum Demokurs
Technische VoraussetzungenMicrosoft Windows 98/2000/XP Intel Pentium II oder kompatibler Prozessor mit 16 bit Soundkarte mind. 64 MB Arbeitsspeicher Adobe Arcobat Reader 4.0 oder höher (Adobe können Sie auch von der CD-ROM installieren)
Umfang des Kurses (in Stunden)(nur CD) ca. 100 Minuten, optional: plus Lerntext (mind. 5 Stunden)
ZielgruppenAlle

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